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【女性必見】朝食抜きは駄目 フリーズドライ味噌汁で老化予防

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こんにちは!

 

 

今回は、カルディで購入したおすすめのフリーズドライの味噌汁の購入レビューをしようと思っているのですが、せっかくなので『フリーズドライを活用し健康になろう』という趣旨でブログを書いてみたいと思います。

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みなさんは朝食食べていますか?パン派ですか?ごはん派ですか?

 

 

パン派の中には、単純にごはんよりパンが好きという方もいるとは思いますが、朝の忙しい時間に短時間で朝食を取ることができ、片付けまで終わらせることができるという理由でパンを食べている方も多いかと思います。

 

 

食べないより、食べているだけ健康には良いとは思うのですが・・・。

 

 

以前、体調をこわした時に病院の薬では治らず、漢方を取り扱っている薬局に相談したことがあります。その際いろいろなアドバイスを受けたのですが、その一つに『朝食にごはんと味噌汁』を食べるように強く勧められました。

 

 

その理由としては・・・。

 

1.味噌汁は生活習慣病のリスクを下げる

脳卒中、心臓疾患、骨粗鬆症、糖尿病のリスクを低下させる。

 

2.がんのリスクを下げる

乳がん、胃がんのリスクを低下させる。

 

3.老化を防止

発酵食品のため老化予防につながる。抗酸化力を高める。血圧低下や美白効果も期待できる。

 

味噌の成分別の効果

 

たんぱく質・・・コレステロールの低下、血管の弾力保持

ビタミンB12・・・造血作用、神経疲労防止

ビタミンE・・・老化防止

酵素・・・消化を助ける

イソフラボン・・・酸化防止、肩こり解消

コリン・・・老化防止、脂肪肝防止

レシチン・・・ コレステロール低下、ボケ防止

 

フリーズドライ 味噌汁を活用

味噌が体に良いということは分かって頂けたかと思います。今後は味噌を積極的に食べていきましょう。以前のブログの記事で、フリーズドライは『栄養分をこわさない食品だ』ということを記事に書きましたが、これを活用しない手はありません。

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忙しい朝に味噌汁を作るのは・・・と思われた方もいるかと思います。そんな方は、このフリーズドライの味噌汁を活用しましょう!洗い物も少なくて済みますので短時間で外出できると思います。

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カルディで購入した『揚げなす 味噌汁』ですが、とっても美味しいです。なすもシャキシャキしていてホッとする味です。

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健康のために朝食にフリーズドライ味噌汁を活用しましょう)^o^(

 

 

購入価格:89円   89円で健康を手に入れる!^^

おすすめ度:4点/5点

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